卒婚・あたらしい夫婦のかたち

離婚も考えたけど、これから先の長い人生を乗り越えていける最善策を模索中。節約・貯金・ローン返済がんばらなきゃ。熟年離婚した毒母との関係も難航中。。

2017年10月

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「人の事を憎みはじめたらヒマな証拠」

ほんとにそうだなーと思います。

いろんな事が上手くいかなくて

あーでもないこーでもないと

手詰まり感が漂ったときにふと

・・・あの人にあんな事言われた

とか

・・・全部、あの人のせいで

とか普段は押し込めてる負の感情が

一気に噴出する時があるんですよね。

こういう時は100%自分のせいで

仕事や人間関係が充実してなかったり

自己管理が甘くて体調がイマイチだったりするんです。

人間って、どちらかというと後ろ向きにできてて

なまけたい時や、無駄な時間があると

マイナス方向や過去のこびりついた記憶を

延々とたどり始めてしまうらしい。

以前はこれでずいぶん虚しい時間を使いました。

でも最近は

「とにかく、身体を動かす」

事にしてます。

歩くとか、踊るとか(私はだいたい踊る)

頭の中はドロドロしてても

とにかく自動的に身体を移動させます。

最初は気持ちと身体がバラバラで

まったく気持ち良くないんですが

3分ぐらい続けてると

そのうち意識が「身体」のほうに集中してきます。

停滞してるときって身体が凝り固まってるので

ほぐれてくると、血行が良くなって

脳にも酸素がいきわたる。

これは、専門的に言うと

「脳を騙してる」んだそう。

活動的になると、身体からホルモンが分泌されて

脳も、それに応えて前向きに反応してくるらしい。

できれば、好きな音楽とかを聞きながらが良いですね。

10分もすると

黒かった気持ちが

ふわあああああっと霧散して

あれは一体なんだったんだろう?という状態に。

私はわりとこの手が効きます\(^o^)/

一番最初に

身体を動かす時がしんどいけど

やってしまえば、すごく楽になる時もあります。

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ストレス(と暴飲暴食)によって

胃痛&胸焼けがひどい夫。

数日前よりは軽減してきたようですが

まだ空腹時や朝はツライらしく

胃薬を色々飲んでます。

ガスターは時間をあけないと飲めないので
(そういう所は気にするらしい)

第2類の医薬品を買い漁ってる様子(・ω・ )

テーブルの上に

・胃酸抑える系胃薬

・胃粘膜保護する系胃薬

・漢方系胃薬

・ストレスからくる神経性胃炎の薬

など

総額にして5000円オーバー\(^o^)/

・・・・・・・・・・

そんなに飲んでも治らないから!

白湯でも飲んで絶食しろ\(^o^)/

そもそも、胃腸が弱って

助けてサインを出してるのだから

お粥でも食べて胃を休めれば

あっという間になおると思うんです。

定期的にこれを繰り返してるけど

いい加減、学んでほしい。


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週に2日、2~3時間の副業をしてます。

本業は自宅でパソコンに向かうばかりなので

副業のファストフード店での清掃は

身体を動かす良い機会になってます。

ほとんど人と話さないので

外界との接触という感じはないんですが。。(;^ω^)

だんだん寒くなってきたので

深夜に近い自転車通勤の厳しさを

ひしひしと感じ始めてきました。

真冬はロングのダウンコート&ロングブーツ&手袋が必須ですね。

今から安くて暖かそうな防寒着を

準備しておこうと思います。

寒かったり、天気が悪い日は

行くのが面倒になることもあるけど

夜の街に出かけていくのは結構好きです。

無心になってお掃除するのも

心が浄化されるみたいで

悪くない♪\(^o^)/

大きなお金にはならないけど

精神衛生上とても良い副業だと思います。

しばらく続けていこう♪


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台風被害がひどかった地域の方
本当にお疲れ様でした。

幸い、私の住んでる場所は
たいした被害もなく

嘘みたいに晴れて
暑いぐらいの気温です。

お天気はスッキリしたけど

我が家の台風は
まだまだ過ぎ去る様子はなく。。。。(;´Д`)

夫は朝も早くに仕事へ行きましたが

やはり胃痛と胸焼けが止まらず

イライラMAXのラインが
どしどし送られてきます。。。。。。。。

ツライのはわかるけど

「子供か!」

と思うような泣き言ばかり。

変なスタンプ10連続とかね(-_-;)

挙句の果てに

昨夜、私が用意した食事のせいで

更に悪化した!とか。

∑(*゚ェ゚*)

私のせい?なの・・・・・・・・・・・・?

あーもう

どんなにつらそうでも

世話してあげる気にならない。。。

将来、もっと大変な病気になって
過酷な介護が必要になったら

どうするんだろう、私。


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台風接近のため
暴風雨のなか、投票に行ってきました。

こんなお天気では
さらに投票率が下がるんでしょうね~(;^ω^)

昨日からしきりに胃痛を訴える夫。

まあ、理由はあきらかで

連日の飲み会で飲みまくり

胃腸が悲鳴を上げたせいなんですが。。

肝臓も消化器官も
超丈夫な夫ですが

一度壊すとなかなか回復しません。

何種類もの胃薬を買ってきて

これは効かない、あれは最初だけ効く
など大騒ぎです。

市販とはいえ
胃薬も安くはないのに。。。。。。(;´Д`)

食事に関しても

「やわらかい麺しか食べられない」

「うどんは胃が重くかんじる」

「白石うーめん買ってきて」

と、もうワガママ炸裂。

全部聞いてられるか!\(^o^)/

ほんとにめんどくさいんですが

いつか、もっとおおごとになって

大病に繋がったら、と思うと恐ろしくなります。。(;´Д`)

看病できるだろうか・・・・・・・・

暴飲暴食を自制してほしいけど

依存症を疑うぐらいの大量飲酒なので

自分でコントロールしてもらうのは難しそうです。

・・・・・ため息しか出ない。

選挙戦の行方も
どうやら予定調和な雰囲気だし

決まれば消費税また上がるのかあ。。。

何でもいいから
明るいニュースがほしくなりますね(´・ω・`)

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