毎月、生理の前後は
謎の不眠に悩まされます。
寝つきは元々悪いんですが
なんとか眠りについても
2時間ほどすると
突然の動悸で
飛び起きる事があります。
悪夢を見た時みたいに
全身、汗びっしょり(;´Д`)
100メートル全力疾走したのか
と思うぐらいドキドキしてます。
水を飲んだり
身体を冷やしたりして
再び眠りについても
また同じことが明け方に起きたり。。
結構疲れるんですよね。
たぶん、ホルモンバランスが
崩れてきてるんだろうな~。
もう更年期に近づいてるんですね。
生理の周期は特に変わりないですが
これからどんどん卵巣ホルモンが減って
いろいろ起きてくるんだと思います。
早めに漢方薬など飲むとか
対策した方がいいのかもしれませんね。
参考になるブログがたくさんあります。
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