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あーーーーダメだったーー

予定では
今日ついに60キロを切れるはずでしたが。。。

残念ながら60キロジャスト\(^o^)/

夢の50キロ台のお祝いケーキが・・・・

完全に見切り発車ケーキとなりました。

まだまだデブだし

ごほうび♡

なんて自分に甘すぎるんですが

目の前に人参がないと頑張れないタイプです\(^o^)/

近所に電子マネーを使えるケーキ屋さんがあって

あちこちでたまったポイントを集めたら

「南瓜のモンブラン」と
「無花果のケーキ」を買えるぐらいありました。

しあわせ過ぎる。。。。。。。。\(^o^)/

今日から10月ですね。

涼しくて気持ちの良い秋が

なるべく長く続きますように!

極寒になるまで

すこし、ウォーキングがんばろうと思います。

歩数計アプリを入れて

やる気充分\(^o^)/

いいんです、続かなくても。

常に何か「ダイエット的なこと」を

1つでもやってればいいんです。

じりじり、コツコツいきます\(^o^)/

《前回値》
身長163センチ
体重 60.5キロ 
体脂肪率 30.2% 

《10/1》
身長163センチ
体重 60.0キロ ↓(-0.5kg)
体脂肪率 29.8%

3/21開始から 体重-4.7kg
         体脂肪-3%

貧すれば豚になる。
アラフォーダイエットは長期戦で。

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