ブログをスタートして
ちょうど１年ほどになります

同時に始めたダイエットも
どうにか１年続きました。

私が痩せようが太ろうが
興味ある人なんていないと思うけど

月２回、ブログに経過報告をするのが
大きなモチベーションになってました。

去年の３月以前の私は
他人に自分の容姿がどうみえようと
どうでもいい気持ちでした。

ちょっと後ろ向き過ぎるかもしれませんが

スタイルを良くしたり
綺麗な服を着たり
素敵な髪形にしたり

そういうことは、自分には必要ないと思ってました。

「人は見た目が１０割り」
（そういう書籍がありましたね・・）

確かに見た目がいい方が
他人に受け入れられやすいと思います。

でももう、
自分は誰かに
受け入れてもらうような資格がない

そう思ってました。

あらゆる事がうまくいかなくて
ずぶずぶと底なし沼に沈んでいくような毎日で
このまま朽ち果てていくのに
今さら外見を磨く？
誰のために？

こういう思考は
私の場合、すべて
「先の見えなさ」
からきてるものでした。

どうやって住宅ローンを払っていくのか

このまま先細りのライター業を続けるのか

夫と離婚するのか、現状維持なのか

あらゆることが不透明で
どこを目指して生きていいのか
わからなかったんですね。

そういったいくつかの問題を

ダイエットをしながら少しずつ、

自分の中に落とし込んで考えて

うすぼんやりですが

目指す「将来」が見えてきた気がします。

不思議なもので
未来に少しでも希望が持てると
俄然、自分の容姿に目がいって
街を歩く女性のファッションや体型も
気になるようになってきました。

最も、全然ストイックな性格じゃないので

休み休みのごまかしダイエットでしたが

スタート時
身長１６３センチ
体重６４．８キロ
体脂肪率　３５％

↓

１年経過
身長１６３センチ
体重５８．５キロ
体脂肪率　２９．１％

合計　－６．３キロ
　　　　－５．９％

目標だった７キロには
届かなかったけど

とりあえず、続けられました。
今の私にはこれが精一杯。

体脂肪率とかね、、
もっと少なくしないとダメなんだけど・・

これからはもう少しペースダウンして
維持をしながら
脂肪のみ燃焼させるやり方に
シフトしていきたいと思います。


参考になるブログがたくさんあります。
↓↓


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