夫のこと、母のこと、
住宅ローンのこと
仕事のこと
自分の身体のこと

色んなことが重なって
ストレスフルになってくると

たまに出てくる、吃音（きつおん）。

もともと声が小さくて
舌ったらずな話し方ですが

疲れていたり
精神的プレッシャーがかかってる時に

ふと気がつくと
どもり出して
言葉がスムーズに発音されなくなります。

挨拶や短い言葉なら
パッと出てくるんですが

誰かに何かを説明しようとしたり
込み入った会話をすると

気持ちばかりが前に出て
言葉はつっかかり、表情は硬直して

それを不審に思う相手の反応を見て

更にどもりがひどくなる、
という状態に陥ります。

落ち着いて
ゆっくり話そうとしても
なぜかそういう時は
どんどん早口になっていって
最初の１音を何度も出してしまう。

これ、意識すればするほど
ひどくなるみたいです。

年に数回、わずかな期間ですが
現れるたびに不安になる症状。

自分のメンタルの弱さが
そのまま表にあらわれてて
相手に露呈してしまってる気がして
どう思われたか考えると
夜もよく眠れなくなります。

克服できないのは
自分の弱さなのか
わからないけど

パニックや予期不安に繋がらないように
気をそらすのが精一杯。

もっと肝のすわった人間になりたいです。

参考になるブログがたくさんあります。
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