打ち合わせが必要な仕事で
指定されたのが
某ホテルのラウンジ。

デブをこじらせて
手持ちの洋服の８０%が全滅の私は
焦ってクローゼットをかきまわした末に

未知のゾーンから引っ張りだしてきた
１００年前のオンワードのジャケット。
（オンワードってまだあるの？）

・・・・こんなのあったのか。。(･ω･ )

ベーシックな形だから
デブった体型をカバーできるうえに

なかなか品のいい艶のある黒。

メルカリで３００円で買った
薄いピンクのプリーツスカートと合わせると

まあ、春らしく見えなくもない。

持つべきものは身幅大き目の
キレイ目ジャケット。

助かった。。。。。(；´Д｀)

打ち合わせはお茶だけの予定なので
軽く何かおなかにいれておく。












レーズンパン　←取材先でいただいたのを冷凍しておいた　　０円

ほうれん草のおひたし　←親戚の家庭菜園からもらった　　　０円

ベビーチーズ　　２５円

コスパ的には優秀ブランチ。

全然足りないけどね＼(^o^)／

レーズンパンおいしくて
軽く１０枚いけるけどね＼(^o^)／

おかげで打ち合わせ中
糖分切れで
頭ぼんやりしたわ。

腹のあぶらを使ってくれりゃあいいのにさ。

《前回値》
身長１６３センチ　　　　　
体重　６４・８キロ
体脂肪率　３５％

《本日》
身長１６３センチ
体重　６３．９キロ
体脂肪率　３４．８％

微減っていうか誤差だねこれ(･ω･ )

貧すれば豚になる
食べずに動け


参考になるブログがたくさんあります。
↓↓


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すっかり代謝が落ちてるので

少しぐらい食べなくても

まったく体重が落ちません。














今日のお昼ごはん

・トマトチーズハンバーグ丼
・胡瓜とワカメの酢の物

そもそも
貧乏飯は糖質過多になりがちなので
ダイエットには不向きです。

常に過食の恐れもあるので

糖質制限はもうあきらめました。

糖質をとらないと

頭がまわらなくなって

仕事の記事も書けなくなってしまうし。

昔ならがの

カロリー制限方式

で空腹に耐えるのが近道な気がします。

「食べて痩せる」

なんて甘い考えは

４０代以上のダイエットには必要ない。

と言いつつ過食してる私です。


先日の健康診断での体重測定で

予想を上回る増加ぶりに

衝撃と　笑撃をうけたので

どうせなら

ブログに記録を綴っておこうと思います。


身長１６３センチ
体重　６４・８キロ
体脂肪率　３５％

前年比　＋７キロ↑
貧すれば豚になる


お読みいただきありがとうございます。