本日のブランチ。

ネットで人気のベーグル屋さんの
アウトレット品を半額でゲット＼(^o^)／

冷凍して大事に食べてます。

ブロッコリーは激安八百屋さんで一株７８円。
まとめて塩ゆで。

コーンスープは２０袋で２９８円。

ワンピースのマグカップは
姪っ子のお下がり＼(^o^)／

最近がんばって
炭水化物は朝だけにしてます。

アラフォーは糖質制限しすぎると
反動がものすごいらしいんで。。。

朝・昼とパンにもち麦ごはん
だったんだけど
一向に痩せないんで
朝だけにしてみた。

夕方になると
エネルギー切れで
脳ミソまわらないYO！＼(^o^)／

チャリンコ乗ってます。
毎日５キロぐらい。

夕陽がまぶしいので
ダイソーでサングラス買ってみました。

UV表示ないけどね！＼(^o^)／

《4/15》
身長１６３センチ
体重　６３．０キロ　
体脂肪率　３４．２％　

《本日》
身長１６３センチ
体重　６２．４キロ　↓（－０．６ｋｇ）
体脂肪率　３３．９％　↓（－０．３％）

貧すれば豚になる。
アラフォーダイエットは長期戦で。


参考になるブログがたくさんあります。
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