
本日のブランチ。
ネットで人気のベーグル屋さんの
アウトレット品を半額でゲット\(^o^)/
冷凍して大事に食べてます。
ブロッコリーは激安八百屋さんで一株78円。
まとめて塩ゆで。
コーンスープは20袋で298円。
ワンピースのマグカップは
姪っ子のお下がり\(^o^)/
最近がんばって
炭水化物は朝だけにしてます。
アラフォーは糖質制限しすぎると
反動がものすごいらしいんで。。。
朝・昼とパンにもち麦ごはん
だったんだけど
一向に痩せないんで
朝だけにしてみた。
夕方になると
エネルギー切れで
脳ミソまわらないYO!\(^o^)/
チャリンコ乗ってます。
毎日5キロぐらい。
夕陽がまぶしいので
ダイソーでサングラス買ってみました。
UV表示ないけどね!\(^o^)/
《4/15》
身長163センチ
体重 63.0キロ
体脂肪率 34.2%
《本日》
身長163センチ
体重 62.4キロ ↓(-0.6kg)
体脂肪率 33.9% ↓(-0.3%)
貧すれば豚になる。
アラフォーダイエットは長期戦で。
参考になるブログがたくさんあります。
↓↓


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