ブログを始めて
今月で丸2年になります。
どうせやるなら、と
ブログスタートと共に始めたダイエット。
去年に一年間の報告をして →ここ
それからの経過報告は
特に書いてきませんでした。
それどころか
去年の秋に勃発した
夫の会社倒産危機によって
ダイエットどころではなくなり
体重計に乗ることすらなくなっていましたが。。
久しぶりに朝一番の計測。
結果をまとめると
2017年 スタート時
身長163センチ
体重64.8キロ
体脂肪率 35%
↓
2018年
身長163センチ
体重58.5キロ
体脂肪率 29.1%
↓
2019年現在
身長163センチ
体重57キロ
体脂肪率27.5%
という結果になりました。
食事も運動も気にせず
ただ漫然と過ごしてきたのに
まさかのリバウンドなし。
絶対増えてると思ったのに
さらにダウンしてる。
「倒産ダイエット」
おそるべし。
(まだ倒産してないけど)
いや、できればもっとまともな方法で
ダイエットしたいですが・・
お金もヤバい上に太ってるよりは
良かったと思う事にします。
もしかしたらこれが
ここ最近の一番「いいこと」かもしれない。
↑
コメダ珈琲のココアで
ささやかなごほうび。
参考になるブログがたくさんあります。
↓↓
━─━─━─━─
━─━─━─━─
コメント
コメント一覧 (2)
体が重いとなんだか心も重くないですか?(私だけでしょうか?)
そして動いて疲れて、太っているから疲れるのだと感じられて心も疲れるという悪循環…。
一気に減った訳ではないようですし素晴らしいと思います。
体と共に心も軽やかになりますように。
最後になりましたが、いつもブログ更新を楽しみにしています。万年ダイエッターですので思わずコメントしてしまいました。
うひひ
がしました
身体の重さは心の重さに繋がりますよね。
落ち込んでいる時にふと鏡を見ると、セルフイメージより膨らんだ自分が映っていたり・・さらに落ち込んでしまいます。
しかし今回はヤケ食いするよりも、先行きの不安で食欲が減退していたのかもしれません。
増えているよりずっといいです。
本当ですね、身体も心も身軽になってスッキリした毎日を送りたいです。
まとまりのないブログを読んでくださってありがとうございます。
私も長らくダイエッターで、この先も増減に一喜一憂すると思います。
年齢とともにコントロールが難しくなってきますが、自分が納得できる体型でいたいですね。
うひひ
がしました