朝起きるとまずニュースをチェックして
コロナ関係の動向を伺いますが
国内はもちろん
各国での被害も続々報告されると
だんだん麻痺してくるようで
死者数が増えても
あまり驚きがなくなってきました。
引きこもり生活にも
怖いくらい慣れてきてしまい・・
これがずっと続いても
特に痛痒は感じないと思う。
まあ、先立つものがなければ
続けたくても続けられませんが。
3年前にダイエットを開始してから
ずっと癖になってる
食べた物の記録。
すべて自宅なので
背景が同じなのが異様な感じですが
「いろどり」というものが乏しいのも
私の食事風景の残念ポイントです。
夫と別居中なので
何品もおかずを作る必要がなく
料理が圧倒的に楽になり
手抜き気味。
いいんですよ、
食べたい物食べられれば。
朝:フルグラ牛乳はほぼ毎日。
ネギ豚豆乳鍋の残り
昼:せんなり漬け(友人の土産。おいしい)
ごはん
おやつ:エクレア(モンテール。特売で67円)
夜:キーマカレーとフライドエッグ
人参マリネサラダ
成人女性の一日量としては
少なく見えますが
私の場合はこれぐらいにしないと
せっかく痩せたのが逆戻りしそうなので。。
引きこもりだと
どうしても運動量が減りますしね。
キーマカレーは
横浜舶来亭のトロピカルカレーで作成。
250円ぐらいで6皿分なので
一般的な固形ルーよりお高めですが
奥行のある味わいがあって
気に入ってます。
水は使わず、トマト缶のみ。
具材は挽き肉、玉葱、茄子のみ。
持病の間質性膀胱炎には
カレーは厳禁と言われてますが
こちらは辛味がマイルド、
まさにトロピカルなお味なので
助かってます。
なかなか明るいニュースがなくて
これからどうなるんだろう・・・
と暗い気持ちになりがちですが
好きな物でも食べて
できる限り楽しんで過ごしたいです。
参考になるブログがたくさんあります。
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