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取材先でいただいた
ブラウンのハンドブレンダーに

なんちゃってフードプロセッサーが
付属で付いてました。

そんなに強力ではないですが
大根おろしの手間から解放されたのは
大きな収穫です。

適当にザク切りした大根が
10秒で大根おろしに\(^o^)/

ほぼ毎日、納豆や味噌汁に入れて食してます。

別に大根おろしが死ぬほど好き
ってわけじゃないんですが・・・・

ダイエット中につきものの
「出ない問題」に

抜群の効果を発揮してくれるんです\(^o^)/

今まで
やれヨーグルトだ
朝一番の冷水だ
キウイフルーツだ

あれこれ試してきましたが

生大根おろし

今の所、100%確実\(^o^)/

なぜもっと早く教えてくれなかったのか。。。。

これはダイエットに関わらず
ずっと続けていきたいです。

《前回値》
身長163センチ
体重 61.0キロ 
体脂肪率 32.3% 

《7/17》
身長163センチ
体重 60.7キロ ↓(-0.3kg)
体脂肪率 32.0% ↓(-0.3%)

3/21開始から 体重-4.1kg
         体脂肪-2%

貧すれば豚になる。
アラフォーダイエットは長期戦で。

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