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しばしば悪夢を見て
目を覚ましてしまう事がありますが

ここ最近は特に酷かった。


追いかけられる系、
泥棒に入られる系、
撃たれる・刺される系

もっとも緊迫感がありますが


起きてからも
じっとりと後味が残るのは


・命に関わる病気を宣告される
・歯が全部抜け落ちる
・髪がすべて抜ける

などの身体恐怖系と


・大観衆の前で弾けもしない楽器を演奏させられる
・親戚、友人知人の前で全裸にさせられる
・簡単な足し算もできなくなる


などの辱め系のほうが
地味に暗い気持ちを引きずってしまう。


でも、悪い夢を見るのは
わりと普通のことらしいですね。



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マイナスな気持ちの発散。。。


そう思うと
確かに気が楽になるかも。


眠ってる間に
自分の恐怖感やネガティブな気持ちを
整理してるのかもしれませんね。


それならどんな最低な悪夢を見ても
「発散できたんだ」と思って
起きたらすぐに忘れてしまえばいいですが

毎晩のように
繰り返し悪夢を見る自分って
どんだけストレスがたまってるのか・・・。


どんな夢を見ようと
起きた瞬間に忘れてるのが
一番健康的なんだなーと思います。


いつかそういう体質になりたい。



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