<なかなか浮上できない時もある>

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昨日からストーンとメンタルが落ち込んで、なかなか浮上できません。


なんなんでしょうね?


・自律神経がおかしくて暑かったり寒かったり
・突然おそってくる不安感と頭痛
・前歯の違和感


など身体的な不調もありますが、それが強く感じられるのは精神的に沈んでいるせいだと思います。



若い頃だったら、こういう時は友人や恋人と話をして気を紛らわせたり、ただただ眠ってしまえばよかったんですが、今はどちらもできないからなあ。


というか誰かと会話する事自体、元気がある時じゃないと疲れるし、、Twitterなどで誰かと軽くからむだけでも気を遣ってしまってダメという(アカウント名しか知らない他人なのに)。。年齢を重ねると体力や身体面だけでなく、精神力も弱くなるんだろうか。読書も文字を追うばかりで頭に入らず、映画も集中して観られず。何をしてもネガティブ方面に思考がいくのでさっきから家計簿アプリを見てはお金の事ばかり考えてしまう。


バカみたいですねえ。


考えたところでどうにかなるものでもないのに。


もうすぐ午前2時。


明日は少しは元気になってるといいけど。在宅ワークに社食パート、乳がん検診の予約やドラッグストアで買い物、テレビの修理依頼(まだ新しいのに画面が乱れるんですよ・・)、メルカリの発送と出品、そして求人情報の収集、やることが山積みです。


とにかく今は、横になって眠る努力をしよう。


参考になるブログがたくさんあります。

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